Pēc atgriezšanās Latvijā nolēmu vēl neņemt pilnīgu atpūtas nedēļu, bet vēl pastrādāt pie ātruma, lai nedēļas nogalē objektīvi noskrietu 8 km krosu Biķerniekos. Ātruma treniņi manā izpratnē ir spēlēšanās ar intervāliem Magnētā, un trešdien netīšām arī vinnēju distanci, pozitīvi.
Pirms krosa, dienas pirmajā daļā, viesojāmies Sunīšos uz vēlām brokastīm, kas bija tieši tik lieliskas, kā to jau biju nosapņojis, un deva pozitīvu noskaņoju dienai un pirms starta. Mērķis bija paskriet zem 30 minūtēm, kas likās reāli pēc pirmā apļa (2km) 7:08, taču otrā apļa beigās svaigumiņš, kā jau nojautu, pazuda. Apli pabeidzu ar 15:08. Trešajā aplī sevi mierināju, ka puse jau garām un vajadzētu paātrināt tempu, kas laikam tā arī nenotika līdz finiša taisnei. Pēdējā, ceturtajā, aplī jau pilnīgā vienatnē aizdomājos, cik ātrāk jāskrien, lai tuvotos izlases normatīva, likās, tas nekad nenotiks. Finiša laiks, 31:32, no tā atpaliek vairāk kā trīs minūtes. Varu teikt, ka tās ir manas pašreizējās spējas, jo biju sagatavojies un nav par ko sūdzēties. Neskatoties uz neizpildīto mērķi, pēc finiša biju priecīgs, jo ļoti iespējams tas ir sākums jauniem rekordiem. Krosus gribas skriet biežāk.
Pabeidzot rakstu, noklausījos Bon Iver - For Emma, Forever Ago albumu. Te zīmīgs video ieraksts.
Pirms krosa, dienas pirmajā daļā, viesojāmies Sunīšos uz vēlām brokastīm, kas bija tieši tik lieliskas, kā to jau biju nosapņojis, un deva pozitīvu noskaņoju dienai un pirms starta. Mērķis bija paskriet zem 30 minūtēm, kas likās reāli pēc pirmā apļa (2km) 7:08, taču otrā apļa beigās svaigumiņš, kā jau nojautu, pazuda. Apli pabeidzu ar 15:08. Trešajā aplī sevi mierināju, ka puse jau garām un vajadzētu paātrināt tempu, kas laikam tā arī nenotika līdz finiša taisnei. Pēdējā, ceturtajā, aplī jau pilnīgā vienatnē aizdomājos, cik ātrāk jāskrien, lai tuvotos izlases normatīva, likās, tas nekad nenotiks. Finiša laiks, 31:32, no tā atpaliek vairāk kā trīs minūtes. Varu teikt, ka tās ir manas pašreizējās spējas, jo biju sagatavojies un nav par ko sūdzēties. Neskatoties uz neizpildīto mērķi, pēc finiša biju priecīgs, jo ļoti iespējams tas ir sākums jauniem rekordiem. Krosus gribas skriet biežāk.
Pabeidzot rakstu, noklausījos Bon Iver - For Emma, Forever Ago albumu. Te zīmīgs video ieraksts.
Komentāri
Ierakstīt komentāru
NU, rauj vaļā!