Sestdienas rītu sāku ar nelielu devu auzu pārslu un 20 minūšu skrējienu caur Mežaparku. Secinu, ka 2 dienas pirms starta taisīt ātruma treniņu nav pats labākais variants - protestē gandrīz visi kāju muskuļi, un tas neliecina par neko labu. Pēc pāris stundām ierodos Secē - ciems ar vienu krustojumu, skolu un 2 veikaliem. Sacensību centrs pārsteidz ar garo rindu uz reģistrāciju un lietus mākoni. Serviss - neatbilstošs. Iesildos, staipos, koncentrējos, p p pī... paķeru 5as kartes un metos vidējā distancē.
Mazliet smidzina. Pēc mauciena uz 1. kp atkal tā pati sajūta kājās kā no rīta. Nav labi. 2ajam kp paskrienu garām un tas prasa ~20 sekundes. Un līdziga situācija arī uz nākamo kp. Neliels stresu un sāku lamāties uz kompasu. Galvā skan Jai ho. Uz 5. kp virziens pagriežas par 30 grādiem, un nu jau mans pacietības mērs sāk izsīkt. Problēmas ar virziena noturēšanu vajā mani visu distanci līdz vienā brīdī, ap 10. kp, gribas to sist pret priedi, bet rodas cits variants- turpināt skriet savā, lēnākā tempā. Vairs nekļūdos, bet ātrums ir pāŗak mazs, lai konkurētu ar līderiem. Par distanci kopumā - Katastrofāli! 10. vieta. Tas nekam neder. Visu gribas novelt uz 4dienas treniņu - tas nebija vajadzīgs.
6.2 km
46:52 (-5:49 līderim)
7:29 min/km
Pēc pusdienām un rallija Aizkrauklē un 3 saldējumiem ir pienākusis kārta vakara sprintam caur ciemu, par kuru pieminēju sākumā.
Uz 1.kp uzstādu labāko laiku un līdzīga situācija uz 2. - labs sākums, bet NĒ! 30 sekundes riņķoju ap kkādu sūdu čupu, kas kartē apzīmēta kā mikropaugurs - 3.kp. Šeit paliek manas cerības par kkādu izlasi. Kļūda laikam tika pieļauta rupjās o-tehnikas dēļ šajā etapā.
Pārējā distance paiet vidēji ātrā tempā, kaut arī tas netuvu nebija tāds, kādu vēlējos. Kāju muskuļi spiež mani pie zemes, bet tieku līdz galam bez kļūdām. Rezultātos parādos ar 7. laiku. Pēc finiša iegrimstu dziļās pārdomās par pēdējām 3 nedēļām un neveiksmīgo 4dienas tr, bet nelāgais garastāvoklis ātri pagriežas atpakaļ, kad Jānis vicina dzelteno kluba karogu svinot uzvaru! Ar to arī viņu apsveicu.
2.7 km
12:45 (-1:15 līderim)
4:45 min/km
Vakars tiek pavadīts lauku mājās tuvāko kluba draugu kompānijā ar makaroniem, ceļu iezīmēšanu, nestandarta treniņu plānošanu, smiekliem.
No rīta auzu putra un jogurts. Secē saulains laiks. Garā distance.
Sākums padodas ideāli, vienīgais kāju muskuļi spiež un neļauj atīstīt ātrumu. Līdz distances vidum esmu otrais. Paceļam panākto pāris konkurentus, punktus ņēmu ideāli. Bet tad mani pievīla virziens par 45 grādiem. Un tā palēnām viss sākās. Kļūda sekoja kļūdai. Katrs nākamais kp. prasīja arvien vairāk zaudētās sekundes, minūtes un vietas. Beigās vnk aizgāja ciet! Tā sen man nebija bijis, bet tagad es zinu kā tas ir. Tu vnk vairs neko nefilmē - ieslēdzas tāds kā autopilot, un ja viņš nav kārtīgi noregulēts, tad ir čau! Beigās atkritu līdz 10. vietai.
7.3 km
53:30 (7:52 līderim)
Kopvērtējumā 9. vieta. Augstais mērķis par atlasīšanos netika izpildīts, bet par spīti visām neveiksmēm un veiksmēm kopumā par sacensībām esmu apmierināts, jo kkas līdzīgs pēdējoreiz bija tikai pagāšgad Nītaurē. Bija interesanti paskriet kartē, kurā skrienot brīžiem liekas, ka zīmētājs šeit nav bijis.
Apsveicu Beāti un Jāni ar kvalificēšanos!
au au au (emo)
AtbildētDzēstvajadzēja uz Baldoni braukt un gulēt ar/pie mani/s
Paldies. Tagad Kusa un rog.
AtbildētDzēst